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主婦ですが 雨の日は ブログかな
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果物食べてますか?果物って生活習慣病予防に効果があるそうです。
がん患者になってからは、朝と夜で二種類、食後に必ず食べるようになりました。




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           1 老化を促す、活性酸素を不活性化する抗酸化物質

           2 発がん物質を抑制するミネラルやビタミンなどの微量栄養素

           3 血圧を上昇させるナトリウムの排泄を促進するカリウム

           4 コレステロールや脂質の吸収を阻害し、腸内を清掃する食物繊維

ss-200709222327552193.jpg   今まで、野菜は意識して食べようとしていましたが、
   果物は、あまり意識することなく、
   むしろ、デザート・甘いものという感覚でおりました。



ss-200711031415339403.jpg    果物の糖分は、ブドウ糖や果糖が多く
    すばやくエネルギーとして使われるそうです。
    脳はブドウ糖しかエネルギーにできないらしく
    朝の果物は脳に効いて頭を爽快にしてくれますよ。


がん患者となった今!
果物をたくさん食べてます!

先日「ル レクチェ」が届きました。


新潟の西洋梨で、甘くてとろ~っとした食感がたまりません。


部屋中、甘い香りがただよっています。


この香りをお届けしたいくらいです。

 


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» 無題
香りだけじゃなくて
甘くてとろ~りとしたものも一緒に届いたらなあ~~

食いしん坊のはるぷくはみさかいがなくなりました
はるぷく 2008/12/10(Wed)20:10:47 編集
» はるぷくさん
ル・レクチェは、本当に甘くて美味しいのです。
ラ・フランスより甘みも香りも強いのです。
ただ残念なことに、新潟以外ではほとんど
店頭に並ばないようです。
はるぷくさんに食べさせてあげたいです。
2008/12/11 21:36
» 無題
こんばんわ♪

やっぱり果物は体にイイんですよね~
香りは大好きです♪
そしてジャムやコンポートも大好き♪

なのに生の果物が食べられないンです(泣)(一部を除いて)
体のや~らかい所にブツブツが・・・

両親共に肉親は、ほぼガン/・・
そして父もガンで。。。
というエリートというガン家系なので気をつけなくてはと思っているのですが(汗)

でも、毎日「青汁」と「ヨーグルト」はしてます!←それでイイのかな? 
梨は平気なのでラフランスを明日かってこようかな?っておもっちゃいました
neco URL 2008/12/10(Wed)20:36:18 編集
» necoさん
フルーツは、甘いし、どちらかといえば
ダイエットの敵のように思っていましたが
カラダにとってもいいようです。
necoさんはしかたないですよね。
エリート癌家系ですか。
40歳過ぎたら検診を意識したほうがいいと思います。
癌家系の私も、自分は癌にならないと思い込んでいましたから。
2008/12/11 21:39
» いい香りしてきます・・・
グレープフルーツやオレンジの香りが自律神経を落ち着かせるらしいです。この西洋梨もいい香りなんでしょうね。
果物って味だけでなく香りもごちそうですもんね。
MUNI URL 2008/12/10(Wed)21:41:42 編集
» MUNIさん
アロマでもグレープフルーツやオレンジの
香りを使いますよね。
ルレクチェの香りは
そうだなあ・・・
甘くてうっとりする感じがします~
2008/12/11 21:41
» 無題
洋梨、おいしい!
大好き。
オクってくれる人がいるってうらやましい!
ロング URL 2008/12/11(Thu)07:02:15 編集
» ロングさん
西洋梨好きだって人、私の周りに多いです。
二箱もいただいたので、昨日は会社に7,8個
持って行って、配りました。
西洋梨好きなら、ラフランスより、ぜひルレクチェを
食べてみて。最もなかなか店頭には並ばないようですが・・・
2008/12/11 21:43
» 無題
ルレクチェはラフランスと同じかしら?
とても甘い香りで
チョットねっとりして
私も大好きなフルーツです
果物は体にいいのですね♪
これからも一杯食べちゃお~~っと(*^^)v
ティナ母 URL 2008/12/11(Thu)08:36:03 編集
» ティナ母さん
それがね、ちがうのよ!
ラフランスは山形県
ルレクチェは新潟県の
西洋梨なんだけど
断然ルレクチェが美味しい!と思います。
なかなか関東では店頭には並ばないけど
みかけたらぜひ食べてみて。
とりこになります。
るっちの実家から毎年いただきますが
私の実家にも送ってくれて
私の実家もめろめろです。
2008/12/11 21:45
» 無題
はじめまして、我が家の愛犬ジーン3歳のシュナの男の子です。犬って本当に良いですよね~”
ずーつと一緒にいてもぜーんぜん飽きないし、シュナは特に人間みたいな犬ですね。飼ったらはまっちゃいました””
ジィーンです。 URL 2008/12/11(Thu)10:37:12 編集
» ジィーンさん
はじめまして、ジィーンさん訪問&コメントありがとう!!
シュナって、本当に人間ポイですよね。
寝てるの起こすと子どものように
ぐずりませんか?
ジィーンさんのブログの更新も楽しみにしてます。
よろしくね~
2008/12/11 21:47
» はじめまして(*^ ^*)
うわ、うわ、うわ!おいしそぉ~~~(*’▽’*)

果物の中では ラフランスがいちばん好きなんです。
ル レクチェ とラフランスは同じなんでしょうか?
うーん、たまりませんね~、この画像(^_^;)
たくさん食べてくださいね!

  夫がくだものほとんど食べない(りんごは出せば食べるけど)ので、とても気になります。くだものって身体にいいのにね。
菜の花子 URL 2008/12/11(Thu)14:58:44 編集
» 菜の花子さん
実は、菜の花子さんのブログへは
最近よくお邪魔しております。

ラフランスより、断然美味しいです!
でもほとんど店頭には並ばないので
現地からのお取り寄せくらいしか
手に入らないのです。

でもみかけたら
ぜひぜひ食べてみて。
メロメロになります。

うちの夫もフルーツあまり食べませんが
これは別ですね。
2008/12/11 21:53
» 無題
うぉ~うぉ~美味しそう~☆
以前お客様にいただいた高級な梨。
あれはラフランスだったのか、
ル レクチェだったのか…
わからないけど香りが本当に良くて感動♪
食べてさらに感動したのを思い出しました(´∀`)
果物は好きだけど毎日食べる習慣はあまりないですね~。
あ、でも今は時期が時期なのでりんごはよく食べてます♪
aimi URL 2008/12/12(Fri)11:01:45 編集
» aimiさん
ルレクチェって洋ナシは
わたくし全くしりませんでしたが
一度食べたら病みつきです。
この時期青森はりんごですよね~
りんごも我が家には常備してありますよ。
りんご手にしただけで
はるちゃん、とんできます。
2008/12/14 23:01
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