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主婦ですが 雨の日は ブログかな
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二年前、52キロ前後だった体重が
乳がんを患い、精神的にも
辛い時期があったり、
手術で入院したりで
50キロ位まで落ちました。

その後、ホルモン療法を始めて
約一年九か月の間に
体重は順調に回復・・・
いや、順調に増量し

昨日9日の朝、
私が限度と決めている
55キロをオーバーいたしました。

この体重増加はホルモン療法の
副作用なのか、加齢によるものかは
不明ですが、季節がかわるたびに
洋服が似合わなくなり
大変困っています。

たかが3キロですが、
このペースで増えると10年後は
すごいことになってるはずですよね。

それに体重計にのるたびに
体重が少しづつでも増えることが
かなりのストレスで、
朝から暗い気持ちになります。

先日ビューティーコロシアムで
芸能人のダイエットが紹介されましたが、
赤いプルトニウムさんのさつまいもダイエットが
印象に残りました。

昼食か夕食を150グラムの
さつまいもにかえるというもので
ナイスバディーになった
赤いプルトニウムさんが
とっても生き生きして
美しかったです。

番組から、赤いプルトニウムさんは
さつまいもだけではなく、
今までの生活習慣を
改め、健康的な食生活を
心がけた結果なんだと
いうことがわかりました。

私の体重増加の心当たりは
毎晩の晩酌しかないんですね。

朝、体重が増加していると
前の晩の飲みすぎと
満腹中枢マヒによる食べすぎを
すごくすごく後悔します。
でも、夕方になると
まあいっか!と
缶ビールを開けてしまう
そんな自分がとってもいやです。

ということで、22歳のときから
やめれない晩酌を
やめてみることにしました。
私にとってはすごい決心です。

やめてもダイエット効果がなければ、
飲酒は体重増加の原因ではないと
すっきりした気持ちで
晩酌できるでしょう。
そのときは、また対策を
考えればいいし。

ダイエット効果がでたら
そのまま晩酌をやめれる?
いややめれないかもね。。

とりあえず続けてみます。
でもまだ今日で二日目。
いつまで続けられるかも
不安です。

今朝の体重54.6(-400グラム)
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