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主婦ですが 雨の日は ブログかな
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結婚してから一度も米を買ったことがありません。

夫の実家が新潟で、
いつも新潟コシヒカリの
玄米をもらっているからなんだけど。

P1020611.JPG そのため、我が家には
 精米機なるものがあるんです。

 一週間に一度、
 一週間分の米を
 この機械で精米します。



P1020596.JPG そのときにでるのが
 大量の米ぬか。
 米ぬか、
 家庭菜園の肥料にしたり
 ぬか漬につかったり
 がんばるんだけど、大量すぎて
 使い道に困っていました。


そこで、はるっぽの食事をフードから、
手作り食に変えてから
いつもご飯に混ぜてみることにしました。

 ヒットでした!
 
米ぬかは、米の表皮と胚芽で
ビタミンB群とEが豊富に含まれています。
ビタミンB群は、消化吸収の働きを高め、
B群もEも細胞の代謝を促進する働きがあるそうです。

また、米ぬかにたっぷり含まれる食物繊維は、体内の毒素を排斥して、排便を促します。

さらに、カルシウム、リン、鉄、カリウム、マグネシウム、亜鉛、銅などの
ミネラル類も豊富ですから、細胞のバランスを保ち、老化を防ぐ作用もあるそうです。

はるっぽの最強のサプリメント!

P1020396.JPG
 はるの艶は、米ぬかのおかげです。
 はるは米ぬか美犬なんです。

 はるあつこも玄米食に一時挑戦しまいたが
 一ヶ月ほどで、ギブアップ。
 米ぬか美人にはいたりませんでした。
 

minischnauzer80_15.gif


 

five_brown.gif

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» おはよー^^
凄い!すごい!!
おコメを送ってもらえるのも素晴らしいけど、はるちゃんのご飯への工夫と愛情に感服です^^v
米ぬかって最強なんですね♪ 羨ましいです^^
usamimi URL 2008/02/16(Sat)10:55:31 編集
» ありがとう
usamimi さんこんんちは~
お米は大助かりしてます。
工夫はあまりしてないけど
愛情はたっぷりのつもり(^^)
はる あつこ 2008/02/16(Sat)16:26:34 編集
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